Mūnnshala Yoga

actualités

cours
39 €
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320 €
yin & massage
25 €
110 €

formations

100h Yoga Teacher Training Course au Kerala - Inde

Du 10 au 22 février 2023
Et si votre teacher training devenait aussi une expérience de vie inoubliable ? […]
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100h Yoga Teacher Training Course au Kerala - Inde

Du 3 au 15 novembre 2023
Et si votre teacher training devenait aussi une expérience de vie inoubliable ? […]
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200h Yoga Teacher Training Course au Kerala - Inde

Du 17 novembre au 11 décembre 2023
Et si votre teacher training devenait aussi une expérience de vie inoubliable ? […]
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200h Yoga Teacher Training Course au Kerala - Inde

Du 13 Janvier au 6 février 2023 - COMPLET
Et si votre teacher training devenait aussi une expérience de vie inoubliable ? […]
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ateliers

SPLITS avec REBECCA HANNAH

Dimanche 26 septembre de 14h à 17h

Que vous soyez grand débutant dans le grand écart ou que vous cherchez à aller plus loin dans la posture, cet atelier est pensé pour vous accompagner selon votre niveau de pratique […]

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Atelier iyengar : Délier et ouvrir la poitrine et les épaules avec Sabine Leroux

Dimanche 15 mai de 13h30 à 16h30

Dans cette séance, nous allons pratiquer des postures qui visent à délier et « ouvrir » la région de la poitrine et des épaules, ainsi qu’ assouplir et renforcer le haut du dos […]

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Atelier avec lou et rajhas iyengar

les samedi de 16h à 18h ;
les Dimanche de 8h15 à 11h15 et de 11h30 à 13h30
Lou et Rajhas viennent régulièrement à Paris pour animer des stages chez Mūnnshala, le temps d’un week-end. […]
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Atelier Vinyasa & Hang Live avec Céline Barrelet

Dimanche 5 Juin de 14h30 à 16h30
Cet atelier donné en duo, permet à chacun de pratiquer un flow tout en respiration. […]
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Atelier équilibre & Inversion avec Gildas Lemonnier

Dimanche 12 juin de 14h à 16h30
Cet atelier va vous faire travailler différentes postures d’équilibre sur les mains et les avant-bras. Outre le renforcement musculaire des bras, du centre du corps et des jambes, ces cours travaillent aussi sur le mental avec la persévérance qu’ils demandent […]
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Atelier Vinyasa & Yin avec Vy Ngo

Dimanche 26 juin de 14h à 16h30
Cet atelier propose un temps de Vinyasa et de Yin. Ces séances vous proposent d’explorer les deux côtés complémentaires du Yoga, le Yang dans la force et le Yin […]
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Atelier Souplesse & Mobilité avec Gildas Lemonnier

Dimanche 3 juillet de 14h à 16h30
Créer de l’espace. Axé sur la souplesse et la mobilité, c’est atelier s’adresse aux pratiquant.es qui souhaitent engager à la fois un travail spécifique d’assouplissement musculaire et de mobilité articulaire […]
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PINCHA AND HOLLOWBACK avec REBECCA HANNAH

Dimanche 3 Octobre de 14h à 17h

Nous allons nous concentrer sur Pincha Mayurasana aussi connue sous le nom de l’équilibre sur les avant-bras et comment augmenter la force dans les épaules ainsi que l’équilibre pour avoir des bases solides […]

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ASHTANGA VINYASA avec PRASHANT JAKHMOLA

LE WEEK-END DU 16-17 Octobre de 14h à 17h

Revenons aux sources un week-end consacré aux bases de l’Ashtanga Vinyasa. Apprenons d’abord à connaître ses origines et son histoire afin d’en maîtriser les valeurs et les principes pour pratiquer en conscience. Nous verrons ensuite les bases fondamentales de la pratique […]

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ALIGNEMENT ET AJUSTEMENT avec PRASHANT JAKHMOLA

LE WEEK-END DU 23-24 OCTOBRE de 14h à 17h

L’alignement et l’ajustement sont à la fois très différents et complémentaires. L’alignement est une technique qui consiste à amener le corps dans une structure d’Asana, et de l’y maintenir confortablement afin de profiter pleinement de ses bénéfices […]

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SOUPLESSE - FOCUS SUR LES HANCHES avec PRASHANT JAKHMOLA

LE WEEK-END DU 30-31 Octobre de 14h à 17h

Vous désirez connaître comment fonctionne votre corps et en savoir plus sur ses mécanismes et sa flexibilité ? Un corps flexible et mobile vous permet d’accéder à toutes les postures et d’en retirer tous les bénéfices. Dans cet atelier nous allons voir les fondamentaux de la flexibilité […]

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STABILITÉ DES POSTURES SUR LES MAINS avec PRASHANT JAKHMOLA

LE WEEK-END DU 6-7 Novembre de 14h à 17h

En Ashtanga Vinyasa, il est ainsi particulièrement intéressant de travailler les handstands puisque ces postures mobilisent la force dans les bras, les jambes et l’équilibre du corps. Ainsi la stabilité et le contrôle s’en trouvent améliorés et permettent alors de pratiquer un flow sans interruption […]

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