“Every time we step onto our mats, we practice out of a love for ourselves.
With the desire to know the truth of our own being,
and with a longing to benefit all beings, in all times and spaces.
We practice simply because it is our nature to do so.
There is no separation—
it is just a way of life.”
Awakening Yoga mantra
Son enseignement :
Tiénot partage une vision contemporaine et vivante du Vinyasa, où les salutations sont repensées pour s’adapter aux corps d’aujourd’hui et aux réalités du quotidien. Les postures et transitions s’inspirent de différentes disciplines du mouvement, et s’intègrent naturellement dans la structure rituelle du yoga.
Ses cours invitent à explorer la fluidité, la force et la mobilité, mais aussi à cultiver la conscience de soi à travers le souffle et le jeu. C’est une pratique à la fois profonde et ludique, qui permet de mieux habiter son corps, de bouger avec aisance et liberté, sur le tapis comme en dehors.
Au-delà de la technique, c’est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi, et à créer de l’espace — dans le corps, dans la tête, et dans la vie.
Pourquoi la pratique avec Tiénot pourrait vous plaire ?
Parce qu’elle ne vous demande pas d’être souple ou parfait, mais simplement présent. Avec une approche ludique, fluide et sans pression, Tiénot vous guide dans un mouvement vivant, accessible et profond à la fois. Il mêle force, mobilité, exploration et inversions dans une pratique abordée comme un terrain de jeu plus que comme une performance.
Si vous cherchez une pratique qui vous ancre autant qu’elle vous libère, qui vous challenge tout en douceur, vous pourriez bien vous y sentir chez vous
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui veulent bouger autrement. Que vous soyez curieux de découvrir le yoga ou déjà engagé dans une pratique, que vous cherchiez à gagner en mobilité, à explorer les inversions, à retrouver du souffle ou simplement à vous reconnecter à votre corps — cette pratique s’adresse à vous. Pas besoin d’être flexible ou athlétique : il suffit d’avoir envie d’explorer, de ressentir, et de se laisser surprendre.
Si le yoga était une personne ?
Cet·te ami·e toujours là quand on a besoin d’elle/de lui, que l’on a besoin d’un peu de chaleur et de réconfort. Cette personne dans laquelle on se retrouve et puise de l’inspiration, qui sera toujours là pour nous peu importe si on la croise tout les jours on qu’on la rappelle au bout de quelques mois.
Le yoga en un mot pour Tiénot :
Connection.
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