Plongez dans un voyage intérieur de 2 heures, où le yoga yin restauratif rencontre la douceur du souffle_
À travers les techniques subtiles du pranayama, apprenez à apprivoiser le stress et l’anxiété qui traversent le quotidien. Redécouvrez la sagesse de votre respiration, ce fil sacré qui relie l’esprit au corps_
Laissez-vous porter par un massage pour libérer les tensions enfouies, dénouer les noeuds profonds, et retrouver une souplesse passive, une mobilité apaisée. Un moment suspendu, où corps et esprit s’accordent, pour mieux s’enraciner dans le présent_
LUCIANA SANTOS
Luciana est professeur et étudiante de Yoga & massothérapeute à Paris.
Elle enseigne : Des cours inspiré du Hatha Ashtanga et du Vinyasa; Et également Yang et yin ; Aérien; Prénatal; Flexibilité et mobilité ; Méditation et pranayama e Yoga pour enfants_
Luciana, originaire de Rio de Janeiro, est étudiante en yoga après 2014, elle a quitté sa vie de bureau et le monde de l’entreprise pour se consacrer à sa passion : les services de bien-être et de santé mentale holistiques, après avoir essayé et étudié la méditation et le pranayama, recommandés à l’époque par son médecin, car elle souffrait de problèmes digestifs et de migraines, résultant de crises d’angoisse_
Ses cours sont créés afin de travailler et de libérer certaines difficultés, émotions et énergies qui sont souvent bloquées par notre esprit en état de stress, afin que nous puissions développer la compréhension et l’appréciation de la magie innée de notre corps.
Dans les cours on trouve liberté de mouvement combinée à la respiration et à la conscience de soi incarnée invitent les gens à atteindre leur plein potentiel_
