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Dans le tumulte du monde, il est parfois difficile d’ouvrir le cœur.
Et pourtant, la douceur, la compassion, l’amour bienveillant sont en nous — il suffit de les cultiver.
Découvrez cette pratique ancrée, subtile et profonde. Parce qu’aligner le corps, c’est aussi aligner le cœur et l’esprit.
Les douleurs lombaires touchent une grande partie de la population, souvent à cause d’un mode de vie sédentaire, du stress ou de mauvaises postures.
L’Ayurveda, sagesse millénaire originaire de l’Inde, considère que la façon dont nous commençons notre journée influence tout notre équilibre physique, mental et émotionnel.