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Dans le tumulte du monde, il est parfois difficile d’ouvrir le cœur.
Et pourtant, la douceur, la compassion, l’amour bienveillant sont en nous — il suffit de les cultiver.
Découvrez cette pratique ancrée, subtile et profonde. Parce qu’aligner le corps, c’est aussi aligner le cœur et l’esprit.