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À l’heure où les cours de yoga en ligne se multiplient, il est tentant de dérouler son tapis chez soi, à n’importe quelle heure.
Dans nos vies modernes, rythmées par le stress, la productivité et les attentes extérieures, nous avons tendance à oublier une vérité fondamentale : notre corps a sa propre sagesse.
Dans cette interview, Yvan partage son parcours, sa philosophie du yoga, et ce qu’il aime le plus dans l’enseignement.
Dans la tradition du yoga, pranayama signifie littéralement le contrôle (ou l’expansion) de l’énergie vitale. Prana, c’est la force de vie qui circule en nous. Ayama signifie l’étendre, la diriger.